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  • 福辻鋭記のストレッチ整体 自力で治す!!

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福辻鋭記のストレッチ整体 自力で治す!!

  • 福辻鋭記/著 福辻 鋭記
    奈良県生まれ。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。TBS『水曜スペシャル』で“日本の名医50人”に選ばれた鍼灸師。鍼灸のみならず、カイロプラクティック、整体などもとり入れた独自の治療法が評判となり、テレビや雑誌などでも活躍中

  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-405-08663-0
  • 発売日
    2012年07月

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商品の説明

  • 腰痛、ひざ痛、肩こり、手首痛、頭痛、胃痛…痛まない、元気で動ける体になる。経絡・ツボからもアプローチ。
目次
第1章 自分で不調が治せる、ストレッチ整体とは?(痛みの連鎖
血行不良と筋肉 ほか)
第2章 基本のストレッチ整体(伸筋と屈筋、表層筋と深層筋の関係を知ろう
表層筋と深層筋 ほか)
第3章 痛みにアプローチ!痛みのメカニズムを知れば、効果てきめん!(腰痛
ひざ痛 ほか)
第4章 不調にアプローチ!つらい不調は自分で治せる!(疲れ目
精神不安・プチうつ ほか)
第5章 女性の悩みにアプローチ!美しくきれいになるストレッチ整体(O脚
冷え性 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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