神は腸に宿る

ダイエットの成功も、エイジングケア効果も、すべては腸が決めていた！ビジネス界や芸能界でも話題沸騰！インナービューティ界の革命児が特別に教えるプロラボ式・究極の腸活メソッド。

芸能界やスポーツ界でも話題沸騰！　インナービューティーNo１メーカーが教える、究極の腸活方法。なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。

ファスティングとは、メスのいらない手術。
PART１　体と心の健康は「腸」が握っている
PART２　食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る　【酵素ファスティング理論編】
PART３　朝食を抜くだけで、体の中から若返る　【酵素ファスティング実践編】
PART４　食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART５　「老けさせない」&「太らせない」生活習慣

目次

１　体と心の健康は「腸」が握っている！（「１日３食」が生活習慣病の引き金に
「消化不良」とは、腐ったものが腸に留まった状態　ほか）
２　「食べない時間」が、生きるパワーと美しさを作る！酵素ファスティング　理論編（良いものを入れる
悪いものを入れない　ほか）
３　「朝の空腹時間」が体を若返らせる！酵素ファスティング　実践編（「朝だけファスティング」のすすめ
体内時計からしても、朝は食べないほうがいい　ほか）
４　食べてはいけないＮＧフード、食べてほしいＯＫフード（ＯＫフードとは、消化酵素の浪費が避けられる食べ物
ＮＧフードとは、消化酵素を大量に消費する食べ物　ほか）
５　「老けさせない」＆「太らせない」生活習慣（老化を引き起こす三大原因
老化を防ぐには、ストレスを減らすこと　ほか）

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