女子のやせ定食 (美人時間ブック)
発売日：2017年2月
- ISBN
- 978-4-334-97909-6
- 著者情報
- 金丸 絵里加（カナマル エリカ）
料理研究家、管理栄養士。食を通じて健康になることをモットーに、ヘルシーな家ごはんやおつまみのレシピを数多く提案する。監修書籍は５０点以上にものぼり、雑誌やＴＶなどの各メディア、企業や施設へのレシピ提供・栄養指導などでも活躍する健康食のエキスパート
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商品説明
糖質とカロリーは控えめ、栄養価と満足度は高め。段取り表がついて、短時間で手際よく献立が作れます。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも紹介。忙しい日々を過ごすあなたの、食生活のお手本に！
目次
１ＷＥＥＫ×４回でトライしやすい！カラダ改善ダイエット 夜の女子やせ定食プログラム（たんぱく質をとって代謝アップ準備の週
豚肉と鮭を主役にした脂肪燃焼サポート定食
牛肉とさば缶で夜遅くても脂肪をつけないやせメニュー
おからをたっぷり使った腸の調子を整える１週間）
お疲れ様！のやせごはんダイアリー
商品詳細
- シリーズ名
- 美人時間ブック
- 出版社名
- 光文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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