ＹＯＧＡ　ＢＥＡＵＴＹ　ＢＯＯＫ　野沢和香のすぐやせ！２８ｄａｙｓヨガ

ＶＥＲＹモデル野沢和香が実践する、心と体をハッピーにするヨガの本。モデルだからこそ知っている、体と心の整え方。現役モデルにして人気ヨガインストラクターの著者による、簡単で効果の高いビューティーヨガプログラム。

目次

１　１ｍｏｎｔｈ　ボディメイクヨガ（体を目覚めさせる（太陽礼拝）
筋力をつける　ほか）
２　１ｄａｙ　やせ見えヨガ（明日までにやせて見える即効ＹＯＧＡ　ＰＲＯＧＲＡＭ
片脚の山のポーズ　ほか）
３　心をケアするヨガプログラム（自分と向き合う―寝ているハトのポーズ
思い込みを捨てる―扇のポーズ　ほか）
４　ヨガライフ（ＩＮ　ＭＹ　ＢＡＧ
ＹＯＧＡ　ＦＡＳＨＩＯＮ　ほか）

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