おひとりさま薬膳　還暦からのごきげん食卓スタイル

発売日：2022年10月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-334-95334-8
著者情報: 麻木　久仁子（アサギ　クニコ）
１９６２年、東京都生まれ。司会者、コメンテーターとして活躍するほか、クイズを中心にバラエティ番組にも出演。読書家としても知られ、ウェブサイトや新聞で書評を担当する。２０１０年に脳梗塞を発症、２０１２年には乳がんに罹患し手術を受けたことから、講演会などで自身の経験や検診の大切さを伝えている。また、２０１６年には国際薬膳師、２０１９年には国際中医師、２０２０年には温活士・温活指導士、２０２１年には登録販売者資格を取得。タレント業のかたわら、食を通して「体を温め、免疫力を高める」提案を積極的に行っている

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商品説明

ついにここまできてしまったか！不調や不安もあるけれど…誰に気兼ねしなくていい、プチぜいたくも手抜きも自由にできる！自分の機嫌を自分でとる、レシピ＆エッセイ集。

還暦を迎える私の、心と体
ひとりになったから、できるぜいたくがある。
大は小を兼ねない。
夕食で、１日のつじつまを合わせる。
今日はカップ麺を食うぞ！気兼ねしなくていい、ぜいたく。
おひとりさまと、自己肯定力の関係

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