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  • 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版

  • 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版

  • 宮島賢也/著 宮島 賢也
    1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ

  • ISBN
    978-4-309-65183-5
  • 発売日
    2012年08月

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商品の説明

  • 7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。
目次
1章 うつの本当の原因は? 精神科医の僕が「うつ」になった理由
2章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
3章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した
4章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
5章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した
6章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般

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