魚缶、水煮缶で早ウマ！つまみ　今夜もシアワセ！

最短１分！缶詰あけたらスグできる！手間ナシで栄養たっぷり！太らない！目からウロコ！絶品９５レシピ。

大人気の魚缶、水煮缶をフル活用！あっという間にできて、しかも超おいしい！アイデアいっぱい！ヘルシーすぐデキおつまみレシピ集。(「近刊情報」より)

目次

１　帰ったらすぐ飲みたい！―ちょい足しレシピ（さば缶のポテチのせ
ツナとポテチのハニーマスタード　ほか）
２　食材ひとつ足して５分で完成！―プラス１レシピ（魚缶でユッケ２品
さばの温玉のせ　ほか）
３　市販のそうざいと合体！―早ワザボリュームレシピ（さんまのポテトサラダ
ツナマカロニのグラタン　ほか）
４　シメも缶詰で！―ごはん・麺・スープレシピ（鮭のみそバターラーメン
ツナの担々麺　ほか）

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