ケトン体でやせる！バターコーヒーダイエット:ＭＣＴオイルをプラスでさらに効果的

初級〜上級まで３段階。効果をあげたいレベルで選べる！さらに効果アップのレシピも満載！ダイエット献立表＆記録表つき。

アメリカでも大注目のダイエット法がついに書籍化！　コーヒーに無塩バターとＭＣＴオイルを加える事で体がケトン回路になり痩せる！
(「近刊情報」より)

目次

１　中鎖脂肪酸でケトン体アップ　バターコーヒーでダイエットできるしくみ（Ｓｔｅｐ１　糖質制限食で…インスリンをコントロールする
Ｓｔｅｐ２　朝食をバターコーヒーにするだけで…２つのエネルギー回路をチェンジ
Ｓｔｅｐ３　ＭＣＴオイルやギーの働きを知って…ケトン体質をキープする　ほか）
２　バターコーヒーにプラスしてケトン体ダイエットを成功させる！　Ｄｒ．宗田おすすめのベスト食材＆レシピ（肉の作りおき
卵の作りおき
チーズのおつまみ　ほか）
３　まずは１週間、そして３週間と続けましょう　バターコーヒーダイエットのやり方（バターコーヒーダイエットをはじめましょう！
ダイエット献立表
血糖値、ケトン体値は？バターコーヒーダイエット時の血糖値とケトン体値の変化　ほか）

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