柳澤英子の やせる! ひとりごはん

５０代で２６キロの減量に成功！
メディアも大注目のダイエットの達人が教える、“健康的に美しく”痩せられる魔法のレシピが満載！
しかも美味しくて簡単なレシピばかりだから続けられる！

50代で26キロやせ!
TVでも話題の著者が“ひとりぶん"でも無理なく続けられて、
無理なくやせるレシピを伝授!
簡単でしかも美味しいレシピが満載。
作りおきレシピや食材の使い回しアドバイスなどもあって、
自炊も食べやせもどっちも出来る!

目次

１　激落ちレシピ（主菜（チキンソテー
白菜と豚肉の蒸し焼き　ほか）
副菜（モヤシ＆ショウガ炒め
青菜炒め　ほか））
２　ゆる落ちレシピ（主菜（ピリ辛チキン
レンジでチーズハンバーグ　ほか）
副菜（ピリ辛マグロ納豆
ネギオムレツ　ほか））
３　やせるおつまみ（赤いバーニャカウダ
キムチ納豆　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。