効く！爪もみ　１回１０秒でぐんぐん毒が出る

爪先は自律神経のツボ・密集エリア。「爪もみ」で血行を促進し、自律神経のはたらきを整えれば、免疫力はみるみる上がる！

手足の爪の生え際にあるツボの刺激で、自律神経が整い免疫力が上がる！一人で今すぐ手軽にできる画期的な「爪もみ」の指南本。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　爪もみで健康になる（爪もみ健康法とは？
爪もみは免疫力を目覚めさせるスイッチ　ほか）
第２章　実践編　爪もみの基本（爪もみの正しいもみ方
リフレッシュとリラックス、２つのもみ方　ほか）
第３章　実践編　症状別・爪もみ法（人の体質は２つのタイプに分けられる
あなたの自律神経のバランスをチェック　ほか）
第４章　病気と自律神経のメカニズム（自律神経ってなに？
一晩寝ないと１０歳老ける？　ほか）
第５章　免疫力アップ生活法（爪もみの効果をさらに高める生活習慣
体質チェック　ほか）

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