蒸しタオルで温めるだけで体の不調が消える！　おうちでできる簡単セルフケアで血流改善

あらゆる体の不調を蒸しタオルですっきり解消！どのご家庭にもあるタオルを電子レンジで温めるだけでできる、経済的かつ、とても簡単な温熱ケアです。本書では、不調のツボを中医学の観点からわかりやすく解説。さらにタオルの当て方をイラストでご紹介することで、お悩みをすぐにケアしていただけます。家庭の医学書として、ぜひ不調の解消＆予防にお役立てください。

目次

第１章　「蒸しタオルセラピー」とは？
第２章　５つの分類から体質をチェック
第３章　日常で表れる不調を改善
第４章　家族の不調を改善
第５章　女性に特有の不調を改善
第６章　心のもやもやを解消
第７章　おうちでできる中医学のすすめ

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