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  • 基礎代謝UPで燃えるカラダを作るプロテインダイエットレシピ

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基礎代謝UPで燃えるカラダを作るプロテインダイエットレシピ

  • 山崎志保/著 山崎 志保
    1969年生まれ。日本ボディビル&フィットネス連盟公認指導員1級、NESTA認定パーソナルトレーナー。証券会社、健康産業新聞社勤務を経て、2007年より日本ボディビル連盟主催コンテストにエントリーを始める。2009年にJBBFミス21健康美全国大会優勝、2011年東京、関東ボディフィットネス選手権優勝ほか、実績多数。記者の経験から得た機能性素材・機能性食品の知識と、もともと趣味であったお菓子・パン作りの技術、パーソナルトレーナーとしての知識を合わせ、オリジナルレシピ「フィットネスブレッド」「プロテインスイーツ」を考案

  • ページ数
    97p
  • ISBN
    978-4-309-28526-9
  • 発売日
    2015年06月

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商品の説明

  • ガマンなし!リバウンドなし!日本初のプロテインレシピ教室が教えるプロテインパウダーで作る究極メニュー。
目次
1 プロテインダイエットを始めよう!(そもそもタンパク質って何?
プロテインパウダーで効率良く筋肉量&代謝アップ ほか)
2 小腹が空いたらプロテインタイム!プロテインバーレシピ(森のバター・アボカドバー
スパイシーカレーバー ほか)
3 お腹大満足!お食事系プロテインレシピ(大豆プロテインのグラタン
大豆ミートの黒キーマカレー ほか)
4 罪悪感ゼロ!プロテインスイーツレシピ(ベリーフロマージュ
マンゴームース ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般

商品のおすすめ

日本初!プロテインパウダーを使った新ダイエット。高タンパクで低脂質な食事は美ボディに必須!この夏はおいしく食べて本気痩せ!(「近刊情報」より)

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