専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり

発売日：2021年12月

ページ数: ２３９ｐ
ISBN: 978-4-295-40630-3
著者情報: 高島　雅之（タカシマ　マサユキ）
たかしま耳鼻咽喉科院長。１９９４年金沢医科大学医学部卒業、１９９８年同大学大学院修了。同大学講師を経て、２００７年幸仁会耳鼻咽喉科たかしまクリニック開院（２０１５年、たかしま耳鼻咽喉科に名称変更）。日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医、日本禁煙学会認定指導医。健康を維持するためには質の良い「眠り」が必要との信念のもと、睡眠時無呼吸や睡眠負債など「睡眠医療」に力を入れている。同院併設の「宇都宮スリープセンター」は、日本睡眠学会認定施設（睡眠障害の医療Ａ認定）で、のべ約７００人がＣＰＡＰ（鼻マスク）治療を受けている。診察の傍ら、「鼻と睡眠」や「睡眠改善」について講演やセミナーを積極的に行う。テレビ番組の医療監修のほか、メディアへの出演多数

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商品説明

いびき、鼻づまり、アレルギー性鼻炎。眠れないのは鼻のせいかもしれません！熟睡には「鼻呼吸」が９割！鼻と心をスッキリさせて最高の朝を。

序章　知られざる鼻のすごい役割
第１章　そのいびき、「警報」かもしれません　さまざま鼻の不調が引き起こす睡眠への悪影響
第２章　睡眠を劇的に改善する耳鼻科治療の実際
第３章　“快眠体質”の作りかた
第４章　人はなぜ人生の３分の１も眠るのか
第５章　眠りについてのＱ＆Ａ
症例集

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