シニアの健康サポート! 1人分の簡単レシピ (別冊NHKきょうの料理)

骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…シニアにありがちな悩みを食事面でサポート。
シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介。
(「近刊情報」より)

骨を丈夫に! 快腸に! 簡単ごはんでヘルシーに

骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、1人分でもおくっうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。

目次

シニアの1人分はラク(楽)ケン(健・賢)ごはん
第1章 骨を丈夫にしたい
第2章 快腸に過ごしたい
第3章 食べにくさを解消したい
第4章 筋力アップしたい
第5章 野菜を上手にとりたい
第6章 元気ライフを送りたい

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。