自分の見た目が許せない人への処方箋　こころの病「身体醜形症」の治し方

自分の顔のせいで、人生がつらすぎる！ＳＮＳで急増！身体醜形症。

SNSで急増！身体醜形症

1）顔や身体の気になる部分を、鏡で毎日何時間も確認している。

2）人に見られたくないので、外出できない。

3）自分の人生がうまくいかないのは、外見が醜いからだと思う。

上記の3項目のうち、ひとつでも心当たりのある人は、
「身体醜形症」という病かもしれません。

身体醜形症は「見た目」を気にする病気ですが、本質はこころの病です。
年齢も、性別も関係なく、誰でもなる可能性があります。

美容整形をしてしまえば、すべてが解決する、
と考えているのであれば、それは間違いです。

「ありのままの自分を受け入れることができない」

ことが、身体醜形症の根本的な原因なので、
「整形した自分」を受け入れることができなければ、
そのギャップに苦しみ、整形依存に陥る可能性があります。

本書では、「ありのままの自分」を受け入れるために必要な

「こころの免疫力」

を高める様々なケアの方法をお伝えしていきます。

「こころの免疫力」を高めることで、美容整形をしなくても
身体醜形症は克服できるのです。

あなたの「見た目」の悩みや苦しみは、本書で解決するはずです。

目次

はじめに　その苦しみは「身体醜形症」かもしれない
序章　「自分が醜い」という気持ちから逃れられない人へ
第１章　本当に醜いわけではない―身体醜形症にまつわる誤解
第２章　身体醜形症になりやすい人には６つのタイプがある
第３章　身体醜形症を克服する―あるがままの自分を好きになる処方箋
第４章　それでも整形するのはＮＧですか？―身体醜形症と美容整形

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