頭の痛みがとれないときの本

つらい頭痛がまんしないで！頭痛＝内科のトラブルと思っていませんか？女性ホルモンのバランスの乱れや目の問題、食べものなどから頭痛が起こることも…。１２人のドクター＆専門家がズバリ解決。

若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師と運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。頭痛の治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！

目次

１　どんなふうにつらいですか？（セルフチェック　私の頭痛、なにが原因で起こっているの？
ＣＨＥＣＫ１　頭痛のタイプを調べましょう
ＣＨＥＣＫ１／ミニ解説　あなたの頭痛はこんなタイプ　ほか）
２　あなたの頭痛をズバリ解決！（病院に行くなら…
筋肉のモンダイ
内科のモンダイ　ほか）
３　今日から始める！からだと心のセルフケア（セルフケアの前に　頭痛のタイプにあったケアをすることが大切です
ライフスタイル　規則正しい生活を心がけて、疲れを翌日に持ち越さないで
バスタイム　ゆっくりあたたまって血行改善。ストレス解消にも効果的　ほか）

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