キレイも元気も痩せるもかなえる美骨ストレッチ

「体がきれいになりたい人はまずここから始めて！」―モデルのSHIHOも体感！
体型に悩む、のべ２万人以上の女性を施術しスッキリ改善。
自らも63→44ｋｇの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを"美骨ストレッチ"として公開！
・ウォーミングアップも含めて、寝る前10分
・行うストレッチは４つだけ
・ゴルフボールがCHINOのゴッドハンド代わりに

寝る前１０分、ゴルフボールがゴッドハンドにかわります！のべ２万人を施術して得た技術力を届けます。
肥満とアトピーを乗り越え、自らも６３→４４ｋｇの減量に成功したカリスマ美骨師がその秘ワザを初公開！
ゴルフボールを使った、寝る前たった５分の関節ストレッチでみるみるむくみ改善、代謝アップ！(「近刊情報」より)

目次

Chapter１　骨と美の密なる関係
あなたの体は大丈夫? 体のゆがみをセルフチェック
ゆがんだ骨格はデメリットだらけ! 負のループに陥らないために
巡りが滞った体に美は訪れない! 美骨ストレッチでリンパの流れをスムーズに……
など

Chapter２　寝る前10分でカラダが変わる! CHINO式美骨ストレッチ
CHINOの手にかわるゴルフボールで関節をゆるめる、筋肉がほぐれる!
寝る前10分でOK!　 CHINO式「美骨ストレッチ」の流れ
ベーシック　筋肉をゆるめて、骨を正しい位置へ
体全体の巡りを整える
下半身全体をゆるめる
骨盤のゆがみを整える
上半身全体をゆるめる
お悩み別・美骨ストレッチ O脚、腰ハリ…気になる悩みにもアプローチ
顔のむくみ・ハリのないバスト・O脚・X脚・便秘・お尻のたるみ……など

Chapter３　肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……CHINOが美と健康を手に入れるまで
美骨師・CHINOの今までとこれから
自分を実験台にして検証! 欲しいのは、効果のある美容法だけ……など

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