ずっとラクするごはんのしくみ　作って仕込んでパパッと完了！

クイック＆ストックのしくみ化でらくちん夕飯。クイックレシピ―帰宅してすぐ作れるラクうま時短ごはん。ストックレシピ―夕飯を作りながら仕込めるかんたん作りおき。忙しくても続くごはん作りの方法がわかる！毎日の夕飯作りのユーウツさが、おいしい夕飯をラクに食べられる幸せ感に変わる！

時短と作りおきがまとめてできるごはんのしくみで、忙しい人の時間と手間をカット。帰宅してすぐに作れるらくちんレシピ（クイックおかず）&夕飯作りとまとめてできる簡単作りおきレシピ（ストックおかず）のあわせワザで、ごはん作りが無理なく続きます。週末にまとめ作りの時間を割かなくても、ふだんの夕飯作りとあわせてできる「ゆるストック」をしくみ化しておけば、しんどさゼロ。時間のない平日も、ゆっくりしたい週末もらくらく。毎日の夕飯作りのユーウツさが、おいしい夕飯がラクに食べられる幸せ感に変わる！食材で選べて、料理ビギナーさんでもすぐに作れるおいしいレシピが満載です。遅く帰った日、ヘトヘトの夜のための、一品完結・おなかにやさしい深夜レシピのおまけ章も。１章　肉・魚のクイック＆ストックレシピ２章　野菜のクイック＆ストックレシピ３章　遅く帰った日の深夜レシピ

目次

１章　肉・魚のおかず　クイック＆ストックレシピ（鶏もも肉
鶏むね肉
鶏ひき肉　ほか）
２章　野菜のおかず　クイック＆ストックレシピ（じゃがいも
にんじん
玉ねぎ　ほか）
３章　１品完結で満足！パパッと作れるお疲れさまレシピ（ごはん物
めん類
スープ
軽めのおかず）

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