ねじれ腸落下腸　滞った便がグイグイ出てくる快うんマッサージ

日本人の８割はねじれ腸だった！腸がねじれやすい箇所をゆらして便を通過させる―便秘の苦しみからやっと解放されました！

目次

第１章　日本人の８割はねじれ腸だった！（便秘の意外な原因、ねじれ腸
あなたはねじれ腸？落下腸？セルフチェック　ほか）
第２章　下腹ポッコリは落下腸かもしれない（腸が落ちている、落下腸
落下腸だと、どうなる？　ほか）
第３章　腸をゆらす、快うんマッサージ（内視鏡を入れるコツを、応用したマッサージ
上体ひねり　ほか）
第４章　ねじれを悪化させない食事と生活習慣（下剤の間違った使用法
便秘にならない生活リズム　ほか）
第５章　そもそも、便秘というものは（そもそも、便秘って何？
便秘患者は女性に多い　ほか）

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