超快腸！ドライマンゴーをヨーグルトでもどすだけ！！　朝からカラダもすっきり！モチベーションもアップ！　ビタミン・カルシウム吸収率ＵＰ！

ドライマンゴーをヨーグルトでもどすとフレッシュマンゴーのようなおいしさに。ビタミンやミネラルもたっぷりとれてピカピカの腸になります。

目次

ドライマンゴーをヨーグルトでもどすだけ。モーニングルーティーンのすすめ
１　ドライフルーツをヨーグルトでもどすだけ！！（ドライマンゴーをヨーグルトでもどす　基本のもどし方
ドライマンゴーは、細胞の老化を防ぐさまざまな栄養成分を含むハイスペックなフルーツです
ドライフルーツをヨーグルトでもどせば、とりにくい栄養素の吸収率がアップします　ほか）
２　乾物をヨーグルトでもどすと超快腸！！の秘密（ヨーグルトはナンバー１健康食。理想的な腸内フローラを作ります
ヨーグルトでもどす乾物レシピは、日本人に不足している栄養素をカバーします
乾物をヨーグルトでもどしたらビタミンやミネラルの吸収率が上がります　ほか）
３　野菜や海藻の乾物をヨーグルトでもどすだけ！！（切り干し大根とほたてのサラダ
切り干し大根入りバンバンジー
切り干し大根のオイスターソース風味餃子　ほか）
あとがきにかえて　乾物とヨーグルトが出会ったら

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