大丈夫！何とかなります毛細血管は若返る
発売日：2020年4月
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商品説明
健康のカギは、毛細血管が握っている！全身の血管の９９％は毛細血管で、細胞の新陳代謝の最前線で働いています。
つまり、「病気になるか、ならないか」「老いるか、若々しさを保てるか」は毛細血管の健康状態に左右されるのです。
毛細血管は３０代ぐらいから衰え始め、乱れた生活習慣などによって、その老化や劣化のスピードは加速します。
しかし、生活習慣を見直すことで、若返らせることができるし、増やすこともできるのです。
本書では、毛細血管が若返るさまざまな方法を紹介しています。
日常生活の過ごし方や、食べ方、食べ物の選び方のコツ、呼吸、睡眠、入浴方法、運動のコツなど、簡単なものばかり。
興味を持ったものから、ぜひ取り入れてみてください。
※お届け日が変更になりました
3月6日→3月9日
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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