腸革命！スーパー和食 老けないカラダをつくる 医師がすすめる
発売日：2020年1月
- ページ数
- １１２ｐ
- ISBN
- 978-4-07-440897-9
- 著者情報
- 松生 恒夫（マツイケ ツネオ）
松生クリニック院長・医学博士。１９５５年東京都生まれ。８０年東京慈恵会医科大学を卒業。８３年同大学第三病院内科助手、９４年松島病院大腸肛門病センター診療部長などをへて、２００４年松生クリニックを開業。みずからのクリニックに便秘外来を設け、地中海式食生活や漢方療法なども診療にとり入れ、効果をあげている。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医。腸のスペシャリストとしてメディアでも活躍中
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商品説明
「スーパー和食」は今の食事にちょっと足すだけ！変えるだけ！新・伝統食でやせる、若返る。
※発売日が変更になりました
12月13日→12月16日
目次
１ 超簡単なのにすごい！医師がすすめるスーパー和食の効果（過去１週間で食べたものをチェックしてみましょう
１００歳長寿の地域の食事は腸の元気をとり戻す ほか）
２ 一日一膳！おきかえるだけでＯＫスーパー和食にする食材（スーパー大麦バーリーマックス
エキストラヴァージン・オリーブオイル ほか）
３ 時間がなくても、料理が苦手でもできる！スーパー和食・実践レシピ（主食―スーパー大麦ごはんで食物繊維を完璧に
汁物―みそ汁＆スープで腸を温めて元気に ほか）
４ そこが知りたいスーパー和食Ｑ＆Ａ（もっとスーパー和食について知りたい
家族みんなで健康になりたい ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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