マンガでわかるオーラルフレイル　心身の衰えはお口から始まります

むせる、飲み込みにくい、食べこぼす、噛めない、滑舌が悪い、発音が悪くよく聞き返される、唾液が出にくい、友人との会食がおっくうになってきた……
１つでも当てはまる人は「オーラルフレイル」かもしれません。
「オーラルフレイル」は、ひとことで言うと、口腔機能の衰えです。
自分がオーラルフレイルであることに早く気づいた人ほど、元の元気な状態に戻ることができます。
昨今話題の「フレイル」「オーラルフレイル」をわかりやすく解説したマンガ本。
フレイルかどうかを自己診断できる「指輪っかテスト」、オーラルフレイルを自分で改善できる「パタカラテスト」など、実践方法も満載。

むせる、飲み込めない、噛めない、滑舌が悪い。１つでも当てはまる人は老化の入り口に立っています。口を鍛えて健康になるマンガ(「近刊情報」より)

目次

第１章　オーラルフレイルとフレイルの関係（「フレイル」って何？
社会性とフレイルの関係　ほか）
第２章　オーラルフレイルの今（オーラルフレイルが身体機能にもたらす影響
オーラルフレイルは改善が可能　ほか）
第３章　オーラルフレイル対策（オーラルフレイルの兆しに早く気づく
予防的活動で味覚まで変わる　ほか）
第４章　８０２０運動を知ろう

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