肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる！
発売日：2019年2月
- ISBN
- 978-4-07-435577-8
- 著者情報
- 吉田 一也（ヨシダ カズヤ）
理学療法士。医学博士。千葉県柏市生まれ。人間総合科学大学保健医療学部講師、ＡＰＵＬＡ代表。２００３年に理学療法士免許取得。整形外科病院勤務、専門学校専任教員勤務を経て現職。２０１７年に大学院博士課程修了（医学博士）。大学教員のかたわら、セラピストを対象としたセミナー講師、肩コンディショニング専門店運営、ＬＩＮＥスタンプ（筋肉マニアックスタンプ、臓器マニアックスタンプ）製作、オリジナルのキネシオロジーテーピング（デルマテープ）製作・販売など多方面で活躍している
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商品説明
鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨をほぐせば、くっついている５つの筋肉がゆるんで、
肩こり、首痛、頭痛が改善する。
●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・
大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という
５つの筋肉がくっついている。
●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、
肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に
肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、
肩こり・首痛、そして頭痛も治る。
目次
第１章 肩こり、首痛、頭痛はなぜ起こるのか！？
第２章 肩の骨と関節、筋肉はどう関わっているのか
第３章 鎖骨がなぜ大事なのか
第４章 鎖骨にくっついている筋肉
第５章 鎖骨の場所は？
第６章 鎖骨ほぐしがなぜいいのか
第７章 鎖骨ほぐしのやり方・Ｑ＆Ａ
第８章 頑固な肩こりが軽くなった！熟睡もできるように！肩、首、頭がスッキリ体験談
第９章 日常生活でも肩こり、首痛、頭痛は解消できる！？
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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