足の骨キワをほぐせば、足腰の痛みが消える

筋肉と腱、靭帯は骨とつながっているから、骨のキワをほぐせば、血流がよくなってさまざまな不快症状が改善する。そのやり方を大公開！

痛みやしびれが出る部位を触らず、筋肉とつながっている足の骨キワの腱をほぐすだけで腰痛やひざ痛を解消する方法を紹介。(「近刊情報」より)

目次

第１章　多くの人を悩ます腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛はなぜ起こる？（骨に異常がないのに痛む、腰とひざ、坐骨神経、股関節）
第２章　血流をよくして老廃物を流す簡単健康法　骨キワほぐしが痛みをとる（血流さえよければ、体は健康を取り戻せる）
第３章　筋肉、腱、靭帯を同時にほぐし血流をよくする足の骨キワほぐし　症状別やり方（末端にたまった老廃物を押し流す
症状別骨キワほぐし）
第４章　リンパの流れ、血流がよくなって腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛も改善！体験談（古傷と長年の疲労の蓄積で、足腰、背中がガチガチに。骨キワほぐしで腰の痛みは消え、３カ月で１０ｋｇのダイエットにも成功！
骨キワほぐしで毒素を流した途端、何年も悩んでいた慢性的な腰の痛みやしびれ、首筋や肩の痛みが消えて、全身が軽くなった　ほか）
第５章　食事や運動から、入浴、睡眠、姿勢まで　痛みを早く治し、再発させない日常生活のコツ（血流をよくする食事、生活を心がける
体のこりをほぐすには適度な運動が欠かせない　ほか）

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