生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある！

得体のしれない寂しさを抱えている女性、生きづらいと感じている女性がふえ、なんのために生きているのかわからなくなっている…。その大きな原因の一つに、「見捨てられ不安」がある。著者が接してきた女性の心の翳をときほぐし、原因である寂しさのからくりを解き明かしつつ、「見捨てられ不安」の正体も解明していく。この本は、心に翳を抱えて孤軍奮闘している女性が希望を持ち、暖かい心で生きていけるようになるための一冊です！

寂しさや不安を抱え、生きづらいと感じている女性が、楽に生きていけるためのアドバイス本。「見捨てられ不安」の正体にも迫る！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　「見捨てられ不安」って何？（理想の親と現実の親のギャップ
心のからくり　ほか）
第２章　あなたは無理しすぎていませんか？（「無意識の無理」ってどんなもの？
「私がやらなければ誰がやる！？」　ほか）
第３章　「見捨てられ不安」の症状（症状１―「自虐的思考回路」
「自虐的思考回路」の特徴　ほか）
第４章　３０代の大爆発！（アルコール依存症からの脱出
人間不信は払拭できる）
第５章　「見捨てられ不安」は自分で解消できる！（心理テストを活用しよう
「アダルトチルドレン」とは　ほか）

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