０秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる
発売日：2018年1月
- ISBN
- 978-4-07-427537-3
- 著者情報
- 新保 泰秀（シンボ ヤスヒデ）
新保整骨院、南青山「足から治療院」Ｃｒｅａｒｅ（クレアーレ）院長。柔道整復師、フットマスター。１９６７年生まれ。１９８９年、東海大学工学部卒業。大手食品会社勤務を経て、２００２年、日本柔道整復専門学校卒業。２００４年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。２０１４年に南青山「足から治療院」Ｃｒｅａｒｅをオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足首のゆがみを矯正、足から全身を診るプロフェッショナル
佐々木 豊（ササキ ユタカ）
レスリング選手を経て、サンボ（ロシア式柔道）の全日本王座に輝くこと５回、１９９８年にはブックオフコーポレーションとプロ契約を結び、２００１年ＡＡＵオープンサンボ世界大会で優勝を果たす。２０年間にわたる競技生活によって身につけた体脂肪コントロール術を教授すべく、２００２年に有限会社「ファットオフ」を設立。トータルコンディショニングトレーナーとして、体脂肪コントロール教室「ファットオフ」を運営
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商品説明
カラダに円柱を入れるボールウォーキングでやせ体質になれる！ジム通いや運動が継続できない人への最終救済法。
立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。
どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。
立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。
どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。
【立ち方・歩き方編／監修 新保泰秀先生】
・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる
・正しい歩き方であれば１日３００歩でダイエット効果あり
・両方のくるぶしを結んだ線＝バランスポイントに重心を置く
・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える
・新保式ボールウォーキングを徹底解説
・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング
【日常生活の動作編／監修 佐々木豊先生】
・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ
・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる
・円柱を入れる＝体幹を中心としたトレーニング
行動スケジュールモデルつき。
巻末には体をゆるめるトレーニングも収録！
立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。
目次
立つ・歩く編（正しく歩く前にコレだけは押さえておきたいバランスポイント
足首がゆがむとカラダも顔もゆがむ！？
足首のゆがみを治して起こるコト
あなたの歩き方は？
クルマはタイヤしだい カラダは足首しだい ほか）
日常動作編（カラダが変わる！生活が変わる！おなかに円柱を入れるとは？
円柱を入れたらココが変わる！
今日から、今からすぐできる 円柱を入れてみよう！
ほとんどの人は円柱が抜けたまま生活している
円柱が抜けた姿勢とは？円柱が抜けるとどうなる？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
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