深い疲れをとる自律神経トリートメント
発売日：2018年1月
- ISBN
- 978-4-07-426874-0
- 著者情報
- 船水 隆広（フナミズ タカヒロ）
東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師として２０年の臨床経験をもち、欧米やアジア各国など国内外で鍼灸の指導にあたっている。ストレスケア、こころの病気に対する経絡治療と「さざなみ〓（てい）鍼術」が専門分野。心身健康科学修士、経絡治療学会評議員、日本伝統鍼灸学会理事、日本更年期と加齢のヘルスケア学会幹事、多文化間精神医学会会員
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商品説明
自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。
年中だるい人に、朝すっきり起きて機嫌よく働くための方法、教えます！ 本当に効くプロの技。究極のストレスマネジメント
(「近刊情報」より)
目次
１ 疲れのサインはこんなところにあらわれる
２ 体調をととのえる自律神経トリートメント
３ ストレスがたまったときの自律神経トリートメント
４ ビジネスマンのための自律神経トリートメント
５ 女性のための自律神経トリートメント
６ 赤ちゃんと子どものための自律神経トリートメント
７ 不調を改善するための自律神経トリートメント
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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