ずぼらでもやせる おからごはん (主婦の友生活シリーズ)

頑張りたくない。でもやせたい。そんな方に朗報です! 超簡単&おいしいおからごはんで、ラクにきれいにやせましょう。

毎日忙しくて、これ以上頑張るタスクを増やしたくない。だけどそろそろやせないとまずい。
でも、きっちり食事制限なんてめんどくさいし、食べたいものを我慢するなんてむり!
そんなずぼらさんに朗報です!
超簡単レシピの美味しいおからごはんをおなかいっぱい食べながら、きれいに健康的に、するっとやせちゃいましょう!

食物繊維たっぷりのおからを食べることで、腸内環境がきれいになれば、
体に必要な分のエネルギーを効率よく取り込めるようになるので、太りにくい体が手に入ります。
さらに、良質な大豆タンパク質が摂れるので、肌も髪もつやつやに。
炭水化物に混ぜ込めば、満足感アップと糖質量カットの両方が叶います。
おからのもそもそした食感が苦手…という方もご安心を。
思わず、「これ、本当におから?」と言ってしまうような、新しくておいしいおからレシピが満載です。

おからは、頑張りたくないあなたの味方です。

頑張りたくない。でもやせたい。そんな方に朗報です！　超簡単＆おいしいおからごはんで、ラクにきれいにやせましょう。

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。