冷え症・貧血・低血圧

冷えが病気になる前に。貧血になりやすい人が気をつけるべきこと。低血圧の人のための生活改善プログラム。カラー冷え改善レシピつき。

頭痛、肩こり、疲労感、不眠…。その不調の原因は冷えかも？対処と治療法を紹介。女性に多い貧血や低血圧についても詳しく解説。(「近刊情報」より)

目次

体を強くする食生活レシピ編
第１章　「冷え症」って病気なの？
第２章　冷えの原因はどこにある？
第３章　「冷え症」を治す
第４章　「貧血」を治す
第５章　「低血圧」とじょうずにつきあう

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