極上のアンチエイジングレシピ　食べてはいけない老化食、食べるべき美容食

ブログ「アンチエイジングの鬼」主宰の勝田小百合先生が、アンチエイジングレシピを紹介。前著よりも簡単に、実践しやすくしました。最新研究に基づいて、食べてはいけないものと食べるべきものを勝田節でバッサリ斬ります。女性誌では絶対に書けない、間違ったアンチエイジング法や、老化を進める食事などを解説。頑張っているのに、シミやシワ、たるみが改善しない、ダイエットできない人は、老化する食材を食べているからかもしれません。本当に正しい食べ方、間違った食べ方が分かる、アンチエイジングレシピの永遠のバイブルです。●内容●１．

目次

春のアンチエイジングレシピ（ベジホイコーロー
キャベツと高野豆腐のギョーザ　ほか）
夏のアンチエイジングレシピ（トマトと厚揚げのマスタードソース
トマトとひよこ豆のメキシカンマリネ　ほか）
秋のアンチエイジングレシピ（にんじんのクリームパスタ風サラダ
にんじんとレタスのしゃきしゃきサラダ　ほか）
冬のアンチエイジングレシピ（簡単大根もち
大根と油揚げのみぞれあえ　ほか）

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