美月のモデル飯 フライパン１つでできる
発売日：2023年4月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-06-531854-6
- 著者情報
- 椎名 美月（シイナ ミツキ）
モデル。２０００年生まれ、兵庫県出身。白く透き通った綺麗な肌と凜とした瞳をチャームポイントに、美容系の雑誌や広告ビジュアルなどを中心にモデルとして活躍。独特の儚げな雰囲気を持ち、表現力の高さにも定評がある。プライベートでは料理やボディメイクなど興味関心の幅が広く、積極的にＳＮＳで発信。暮らしを丁寧に楽しむ姿に、性別や世代を問わず多くの注目が集まっている
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商品説明
モデル界Ｎｏ．１美肌の持ち主。“美月肌”は「食」で作れる！全１５５レシピ。
モデル界美肌No.1！
プロ顔負けの料理上手として知られる23歳、椎名美月待望の初料理本が遂に発売！
その生まれたての子供のような美肌を作る秘訣は、栄養たっぷりの食事にありました。
Instagramで問い合わせ殺到だったレシピから、新作レシピまで、全155レシピを全公開。
CHAPTER1
美 Body & 美肌には“タンパク質”をチャージ
肉 、魚介、卵のおかず
CHAPTER2
”酵素”たっぷりの手間なし副菜
なんてったってあえ物主義！
CHAPTER3
基本の食事はいつも
作りおきしてワンプレートで
CHAPTER4
揚げ物もお酒も大解禁！
美月会で大人気のおもてなしご飯
CHAPTER5
美肌、美腸をつくる！
発酵調味料レシピ
目次
１ 毎日食べたいボリュームおかず 美Ｂｏｄｙ＆美肌には“タンパク質”をチャージ―肉・魚介・卵のおかず
２ “酵素”たっぷりの手間なし副菜 なんてったってあえ物主義！
３ 基本の食事は作りおきしてワンプレートで
４ 揚げ物もお酒も大解禁！美月会で大人気のおもてなしご飯
５ 美肌・美腸をつくる！発酵調味料レシピ
商品詳細
- シリーズ名
- 講談社の実用ＢＯＯＫ
- 出版社名
- 講談社
- サイズ
- ２５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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