くびれポリスの「腹トレ」　おっぱい番長朝井麗華直伝！　腰痛、便秘もスッキリ！

おっぱい番長は実はくびれ美人だった！　その日から変わるメソッドで定評がある朝井式くびれづくりのマル秘技をＤＶＤ付きで伝授。

目次

１　誰でもくびれができる麗華メソッドの秘密（ストレスが、お腹も胸もブスにする
腹肉なんて、とんでもない！それは“逃げた乳”です
下腹の“ぽっこり”。その正体は、内臓だった？！　ほか）
２　誰でも「細見え美人」に！おうち　ｄｅ　くびれメソッド（筋膜はずし
麗華ブレス
自分コルセット　ほか）
３　普段の生活でも簡単！実践！麗華マジック（重力の中で生きてるから。“逆立ち”でむくみ追放！
最強の“ながら美容”はたすき掛けでの家事？
“寝てるだけ”なのにツボ刺激できるアノ方法　ほか）

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