絶対に失敗しないやせコツ事典　動画連動みおの女子トレ部発

発売日：2021年6月

ページ数: １３５ｐ
ISBN: 978-4-05-801642-8
著者情報: つむら　みお（ツムラ　ミオ）
７４ｋｇから２７ｋｇダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。２児の出産後、フリーになり、６カ月先まで予約がとれない人気トレーナーに。宅トレだけで日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）フィットネスビキニ大会で２年連続優勝。「世の中の女性が一生ダイエットで悩むことのない世界をつくりたい」とＹｏｕＴｕｂｅ「みおの女子トレ部」などで宅トレや食事法を発信し、チャンネル登録数５６万超えに。（２０２１年５月末現在）。企業研修や小学校の健康指導、運動指導などでも活躍

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２７ｋｇやせたトレーナーが教える１カ月で確実やせダイエット。

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