首・肩・腰・ひざ痛くないカラダの使いかた
発売日：2020年4月
- ページ数
- １２６ｐ
- ISBN
- 978-4-05-801142-3
- 著者情報
- 宮本 晋次（ミヤモト シンジ）
全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町ＢｏｄｙＳｉｇｎ」院長。一人ひとりの症状に合わせたオーダー施術ができる数少ないサロンとして、プロアスリートやオリンピック出場経験者からも信頼の厚い人気施術者。３０年以上の経験から考案した独自のメソッドで、一時的な痛みの緩和にとどまらず、痛みの根源改善を目指す施術に定評がある。特に、かかとに着目した独自のメソッドが話題となり、テレビや雑誌などでも紹介される
佐々木 政幸（ササキ マサユキ）
日本整形外科学会認定、整形外科専門医。脊椎脊髄病医。ＮＰＯ法人腰痛・膝痛チーム医療研究所副理事長。久我山整形外科ペインクリニック院長。平成８年、慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。済生会宇都宮病院、国立療養所村山病院（現・村山医療センター科）、東京都保健医療公社大久保病院などに勤務した後、平成２２年久我山整形外科ペインクリニックを開院
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商品説明
顔を洗う、カバンを持つ、床や畳に座る、スマホを使うｅｔｃ…日々の動きを少し変えたらカラダが痛くなくなる！！
目次
第１章 カラダが歪む原因を知って痛くない基本動作を身につけよう（そもそもカラダが歪むってどういうこと？
痛くないカラダのポイント１ 骨で支える ほか）
第２章 日常動作の悪いクセを直して痛くないカラダを手に入れる（布団から起き上がる
顔を洗う ほか）
第３章 正しい家事動作を身につけて痛くないカラダを手に入れる（掃除機をかける
床をふく ほか）
第４章 プライベートの悪い姿勢を正して痛くないカラダを手に入れる（スマホを使う
パソコンを使う ほか）
第５章 症状別カラダの痛みを取り除く（痛くなりそうなカラダをどうする？
腰が痛い ほか）
商品詳細
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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