にぎりっ娘。のはじめての子どもべんとう　かんたんかわいい！園児のおべんとう

おべんとうの詰め方までわかりやすい！毎日つかい倒せる２５５レシピ。

Part1 「あるもの」でつくる 定番・ヘビロテべんとう10
Part2 バリエ∞ 「あるもので」べんとうバラエティ113
Part3 えらんで楽しい! おかずコレクション
巻末/季節のデコテク
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こんなレシピがのっています!

〇特別な材料はなし! むしろ「あるもの」でどうにかする〇
毎日のおべんとう作り。そのためのお買い物をするのも一苦労です。
本書では、台所にあるものから考えるおべんとう作りを提案。
「ありそうなもの」のレシピをバリエたっぷりに掲載

〇おいしさ間違いなし! 〇
ちょっとした味つけのコツが「子どもが食べる味」のポイント。
にぎりっ娘のレシピは、「子どものツボ」を抑えるレシピもりだくさん。
少し甘め仕上げ、甘辛味、甘じょっぱい味、
など思わず大人の手も伸びてしまう味つけです。

〇かわいさだってもちろんおさえとく! 〇
やっぱり、見た目がちょっとかわいいだけでも、
子どもはうれしくなるもの。
本書では超簡単にできる、ラクかわテクをちりばめています。
ずぼらさんでも、できる1テクももりだくさんです。

目次

１　「あるもの」でつくる定番・ヘビロテべんとう１０（卵があれば、大丈夫！
ごはんは炊いてある！
忙しい朝の救世主、パン！　ほか）
２　バリエ∞「あるもの」でべんとうバラエティ１１３（卵のおべんとうアイディア
ごはんのおべんとうアイディア
パンのおべんとうアイディア　ほか）
３　えらんで楽しい！おかずコレクション（肉のおかず
野菜のおかず）

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