ゆる塩レシピ: 減塩なのに薄味じゃない献立31日分

濃い味好きも、減塩レシピとは気づかないほどのおいしさ。しっかりごはんも食べられて、家族も大満足のボリューム。少ない材料、短時間でパパッと作れる簡単レシピ！

ゆる〜いルールだから、誰でもムリなくガマンせずに続けられる減塩レシピ。
厳密に計量しなくてもラクに塩分を減らせて、濃い味好きの人も減塩レシピと気づかないくらいのおいしさ。
まずは１か月間で結果を出せるよう、献立形式で３１日分のレシピを紹介する。
(「近刊情報」より)

目次

がんばらない！だから続けられるゆる塩のいいこと、知っておきましょう！（「ゆる塩」ってなに？
組み合わせで満足度アップ　ほか）
おいしく続けられる！３１日のゆる塩献立（鶏の照り焼き献立―鶏の照り焼き／れんこんとパプリカのなます／チンゲン菜のみそ汁
豚肉のしょうが焼き献立―豚肉のしょうが焼き／ポテトサラダ／ほうれん草のみそ汁　ほか）
あと１品ほしいときやお弁当に作りおきのゆる塩サブおかず（にんじんしりしり／焼きかぶのカレー風味
ピーマンの塩昆布あえ／ズッキーニのねぎ塩あえ　ほか）
「適塩」のために覚えておきたい塩分のはなし
調味料の塩分早見リスト

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。