まいにちの中高生のお弁当２５０

男子・女子それぞれに適した味つけ、盛りつけを紹介。１か月お弁当カレンダーで組み合わせに困らない。アレンジレシピや時短テクも豊富に収録。

手早く毎日マンネリ知らずの弁当メニューを組み立てるノウハウを、様々なアイディアや弁当カレンダーを駆使して解説。またひとくくりにされがちな男女の弁当を、量だけでなく味付けや盛り方も区別し、栄養面と演出面で好評をもらえる２５０レシピを紹介する。(「近刊情報」より)

目次

１　ひと工夫で変身！男子弁当・女子弁当
２　スピード勝負！忙しい日の１５分弁当
３　作りおきおかずで１か月お弁当カレンダー（蒸し鶏チャーハン弁当
蒸し鶏のパスタ弁当　ほか）
４　一品で満足！のっけ弁・レンチン弁・スープ弁（ビビンバ弁当
ナシゴレン弁当　ほか）
５　もうひとがんばりの塾弁＆おやつ弁（じゃこと青菜の混ぜごはん弁当
小あじの南蛮漬け風弁当　ほか）

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