飲むだけでキレイになれるデトックスウォーター (GAKKEN HIT MOOK FYTTE)

デトックスウォーターとは、果物や野菜、ハーブ類などを容器に入れ、水を注ぐだけでできるヘルシードリンクです。
水に果物などの自然な甘みや香りがうつっておいしくなるはもちろんのこと、水溶性ビタミンやカリウムといった栄養素がとれるので、モデルやタレントなど美容に敏感な人たちがこぞって愛飲中！　夏の水分補給や、おやつ代わりとしても最適です。

本誌の監修は、“食べてキレイになる”食事法でおなじみの木下あおい。無理なく続けられるよう、手に入りやすい果物や野菜を使い、2類の食材でつくるお手軽レシピ、「潤い肌をつくる」「むくみ解消」といった美容やダイエットのお悩み別レシピなど、「飲むだけで美人になれる」レシピを多数紹介しています。

また、飲み終わった後の食材を使った、ジャムやスムージーなどのリメイクレシピも掲載。果物や野菜をあますことなく、最後まで楽しめるのもうれしいポイント。

かわいくて、おいしくて、キレイになれる、デトックスウォーターの魅力が満載の１冊です！

水に好みの果物や野菜を漬けておくだけでできるデトックスウォーター。その手軽さと、美容セレブたちが愛飲していることで、この夏大ブーム間違いなし！そんなデトックスウォーターを効能別・気分別に楽しめるレシピを美人管理栄養士・木下あおいさんが考案。(「近刊情報」より)

目次

◆おいしくて、かわいくて、キレイになる！
　デトックスウォーターが人気の秘密
◆木下あおいさんほか、美人がはじめているデトックスウォーターライフ
◆デトックスウォーターで美人になれる理由、効果的な飲み方
◆デトックスウォーター　基本のつくり方
◆食材の栄養素と、切り方、下処理のコツ
◆Part1　2つの食材でつくる“シンプルデトックスウォーター”
(レモン、リンゴ、オレンジといった、通年手に入る果物をベースに、2種類の素材でできるかんたんレシピ)
◆Part2　美容やダイエットにうれしい“効能別デトックスウォーター”
(つやつや潤い肌、肌サビ撃退＆美白、むくみスッキリ、おなかペタンコ、メラメラ燃焼…など、美肌づくりやダイエットに効果的な、効能別のレシピ)
◆デトックスウォーターづくりに欠かせない、ボトル＆ジャーカタログ
◆Part3　気分や体調で選ぶ“カラフルデトックスウォーター”
(目覚めがシャキッ！、女子力UP、リラックス…など、気分や味で選ぶレシピ)
◆デトックスウォーターを楽しんだ後は…おいしく変身！アレンジアイデア集
◆読者が体験！デトックスウォーターライフをレポート

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