買い物１回でＯＫ！どんなずぼらさんでも１週間の夜ごはんが作れる本

買い物１回だけ！どんなずぼらさんでも作れる！平日１週間の夜ごはん本
元家政婦で栄養士の人気料理家ｍａｋｏさんが、毎日のごはん作りに悩む人に贈る「食材６つで、平日１週間の夜ごはんが作れる」本。買い物は１回だけ！作るのも簡単だから、どんなずぼらさんでも作れます。

毎日のごはん作りに疲れたあなたへ、この本なら世界一簡単に夜ごはんが作れます。
そのわけは、買い物は1回だけ！しかも買うのは食材６つだけ！で平日１週間分が簡単に作れるから。
これを実現したのは、多くの家庭で料理を作ってきた経験豊富な料理家、makoさん。
料理作りで面倒な買い物から調理までを、楽しておいしい５週間分のレシピにして紹介しています。
しかも、もう1品ほしいかもと思ったときにたったの１食材で作れるレシピも32品掲載。
この本を使えば、料理が苦にならない、節約にもなる、気持ちに余裕が持てる、時間もできるようになるはずです！

目次

１（和風梅バーグ・ブロッコリーのごまあえ・ごろごろじゃがとわかめのみそ汁
豚肉とブロッコリーの甘酢あん・レタスとはるさめの中華サラダ　ほか）
２（とり肉焼きから揚げ・ピーマンと大根の塩昆布サラダ・大根葉とわかめのみそ汁
ポークハンバーグカレー・大根とにんじんのピクルス　ほか）
３（肉だんごと玉ねぎのポトフ・ベイクドかぼちゃ
手羽先のみそがらめ・かぼちゃの甘辛煮・キャベツの浅漬け　ほか）
４（とりむねステーキと小松菜バターあえ・なすのとろみスープ
塩さばのトマト煮・玉ねぎとなすのアヒージョ　ほか）
５（にんじんの豚肉巻き焼き・白菜と厚揚げの煮びたし
簡単バッファローウィング・白菜のフレンチサラダ・きのこカレースープ　ほか）
もう１品ほしいと思ったら１食材で（野菜・果物編
家にあるもので編）

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