１口コンロでつくる絶品ワンパンレシピ　狭い作業スペース＆洗い物から大解放！

ただいまからいただきますまで、最長２０分。ストレスフリーな調理だから続く！めんどうなハンバーグも…種づくりから焼きまで、フライパン１つで一気に完成！一人暮らしを応援する！１０２レシピ。

1口コンロと、フライパン1つあればできるので、キッチンの作業スペースが狭くても大丈夫！
ワンパンでお腹いっぱいになるメニューも多数掲載しています。

すべての料理が20分以内に完成するレシピで、最短5分でできちゃう料理も！
疲れてくたくたな日でも毎日料理を続けられます。

また、こた流なら面倒な洗い物からかなり解放されます！
「混ぜる・和える」「成形する」などなど、一見ボウルを使いたくなるような工程も、全部フライパンでやっちゃいます。
切るのもキッチンばさみを使って、フライパンの上でチョキチョキすれば、まな板と包丁は要りません！
タレを合わせるのは計量カップを使えば、またまた洗い物マイナスワンです。

そして、味がしっかり決まるのがこのレシピの良いところ！
料理好きな著者が日々試してみて分かった、本当においしいメニューだけを掲載しています。
なかでも、表紙にもなっているハンバーグはお店の領域。
フワフワな食感と、あふれ出る肉汁をかみしめながら、箸が止まらない逸品です。
豆腐を使うから遅い時間に食べても罪悪感が少なく、ボリュームも満点。

その他、インスタグラムでも人気のパスタやお肉・魚系メニューをはじめ
野菜メニューやおつまみ、ごはんもの・麺ものもたくさん収録しています。

使い勝手の良い、必携の一冊になること間違いなしです！

目次

１　ハンバーグ―それは疲れをふっ飛ばす幸せ注入グルメ！
２　パスタ―それはワンパンが真のチカラを発揮する満腹グルメ！
３　肉―それはパワーみなぎる最強おかず！
４　家中華―それはお酒と抜群に合う乾杯グルメ！
５　魚―それは偏りがちな食材に変化をつけるレスキューグルメ！
６　野菜―それはワンパンでも意識して摂りたいバランスおかず！
７　おつまみ―それはストレス発散の夜に欠かせない相棒グルメ！
８　ごはんもの＆麺―それは疲れていても一発で満たされる王者のグルメ！

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