仕送りごはん　離れて暮らす大切な家族に届ける作りおき実家便！

ごはん、ちゃんと食べてる？ひとり暮らしを始めたばかりの我が子へ、出産したばかりの娘へ、単身赴任の夫へ―Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー１０万人超の母熊が我が子に届ける仕送り実家便。全部冷凍して送ります！レシピだけじゃなく送り方、食べ方もちゃんとわかる！

ひとり暮らしをはじめたばかりのわが子へ、出産したばかりの娘へ、単身赴任中の夫へ・・・。
思ったように行き来ができない今、離れて暮らす家族に、おうちで食べるのと同じごはんを届けたい、そんな想いを持つ方も多いのではないでしょうか？
本書は3人のお子さんに「仕送り実家便」として、おいしいごはんを送る投稿がInstagramで支持され
10万人以上のフォロワーがいる母熊（@rosso___）さんの
仕送りレシピとその送り方・おいしい食べ方、そして想いをぎゅぎゅっと詰め込んだ1冊です。

おいしいおかずも、ごはんも、パン＆麺のレシピもスープも
ぜ〜んぶ冷凍して送ります！

1章　ごはんがすすむ！メシウマおかず
2章　たんぱく質も野菜もとれる！満足ごはん
3章　手軽だけどしっかり！パン＆麺
4章　今日もお疲れさま、ほっこり癒しの具だくさんスープ

仕送りごはんってなに？、作り方のポイント、送り方のポイント、送った先での食べ方のポイント、ほか

母熊さんが「仕送り実家便」をはじめるきっかけになったお話や、
どんな想いで毎日ごはんを作っているのか、などが読める Hahakuma&apos
s essay も収録しています。

あなたのおうちの「おいしい」と「想い」が
大切なだれかに届きますように…！

目次

１章　ごはんがすすむ！メシウマおかず（甘辛てりやき味
にんにくしょうが味　ほか）
２章　たんぱく質も野菜もとれる満足ごはん（肉ごはん
魚介ご飯　ほか）
３章　手軽だけどしっかり！パン＆麺（パン
麺）
４章　今日もお疲れさま、ほっこり癒しの具だくさんスープ（みそ味
コンソメ味　ほか）

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