子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピＢＯＯＫ　１３歳までに

一生使えるカラダをつくる体力、学力がしっかり身につく集中力、病気に負けない免疫力をつくるメソッド。成功をつかむ子を育てる最強の食事と習慣。８０ｒｅｃｉｐｅ。

子の持てる可能性を最大限に発揮させること、それが成功する条件です。そのために、幼少期にしっかりと食事で体づくりをしておくこと、生活リズムを身につけることが大切です。本書では、基本的な体のしくみの解説から、「動く」「食べる」「寝る」ことの重要性について詳しく紹介。脳と体に効く子どもレシピを全70品収録。

※お届け日が変更になりました。
8月20日→9月7日※商品名が変更になりました
「子どもの将来は食事が９割！健康すくすくレシピＢＯＯＫ」→「子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピBOOK」

目次

１　子どものために知っておきたい！カラダの仕組みと成功する生活リズム（総論
動く
食べる
眠る）
２　お母さんの悩みを解決！子どもが成功するおすすめレシピ（かむことを促す「食材の組み合わせ」
質のよい骨をつくる食事のこと
脳をもっと活かす栄養を理解しよう
受験に勝つための食べ方のこと）

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