料理研究家がダイエット教室に通ってみたら、こんなにやせた！ やせない人がいないと話題のミア式 レシピ付き
発売日：2020年2月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-02-333304-8
- 著者情報
- 重信 初江（シゲノブ ハツエ）
服部栄養専門学校調理師科卒業後、織田調理師専門学校で助手として勤務。その後、料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた定番おかずから、海外を旅して覚えた料理まで、なんでもこなす実力派。雑誌、テレビなどでも活躍中。著書多数
菅野 観愛（カンノ ミア）
１９７０年生まれ。肥満予防健康管理士、アンチエイジングアドバイザー、ダイエットアドバイザー、ヘア＆メイクアップアドバイザー。代々木公園の近くにある美容院「ａｉｎａ‐ＨＡＩＲ」の経営に携わりながら渋谷区代々木でダイエット教室“Ｓｌｉｍ Ｃｌｕｂ〜スリムクラブ〜”を主宰。太っていることやダイエットの方法に悩む多くの人々のメンタル面をサポートしながら成功へと導いている。プライベートクラスやＳｋｙｐｅレッスンもあり。１児の母
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商品説明
３カ月で－１０ｋｇ。料理研究家重信初江のダイエット実録日記。３０００人をダイエット成功に導いたミア式。いちばん確実に最短でやせる方法。おいしくダイエットできる初江考案レシピ８０。
※お届け日が変更になりました
2月20日→3月9日※商品名が変更になりました
ダイエット教室に通ってみたら、こんなに痩せた！レシピ付き 痩せない人がいないと話題のミア式→料理研究家がダイエット教室に通ってみたら、こんなにやせた！レシピ付き
目次
１ ミア式ダイエット脳をつくるレッスン＆実践編（ミア式ダイエットの掟
太る原因とたんぱく質の重要性
水分補給の重要性
炭水化物の正体と栄養
太った原因は？ ほか）
２ ミア式ダイエットを成功させるおすすめ食材＆料理編（知っておきたい食材のたんぱく質＆カロリーＤＡＴＡ
ミア式ダイエットを成功させるための特選レシピ（豆腐
とうふそうめん風
油揚げ
厚揚げ ほか））
商品詳細
- 出版社名
- 朝日新聞出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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