DVD付き やさしい太極拳１週間プログラム
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-02-333035-1
- 著者情報
- 市来崎 大祐（イチキザキ ダイスケ）
６歳の頃から武術太極拳を始める。大阪体育大学卒業、体育教員の免許を取得。実力と人気を兼ね備えた日本武術太極拳界のエース。日本代表として活躍するかたわら、武術指導や表演依頼等に応え、健康維持のための太極拳指導も行う。２０１２年第６２回『日本スポーツ賞』受賞。テレビ出演も多数。２００９年「東アジア大会」長拳第２位。２０１０年「アジア競技大会（中国・広州）」長拳銀メダル。２０１２年「全日本武術太極拳選手権大会」長拳６連覇。２０１３年「世界武術大会」棍術銀メダル。２０１４年「アジア競技大会（韓国・仁川）」長拳銅メダル
山本 千尋（ヤマモト チヒロ）
３歳から武術太極拳を学ぶ。２０１４年、映画『太秦ライムライト』ヒロイン役で女優デビュー。２００８年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳銀メダル。２０１０〜２０１２年「ＪＯＣジュニアオリンピックカップ」長拳・剣術・槍術ともに優勝。２０１２年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳・剣術ともに銀メダル
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商品説明
太極拳をはじめよう。太極拳でシンプル・ヘルシーライフ！
アジア大会メダリスト、日本武術太極拳のホープ
市来崎大祐選手が初めて監修、実演、
同じく太極拳選手で人気若手女優の
山本千尋実演のDVD付き太極拳の入門書。
一般には習得に長い時間のかかる太極拳（24式太極拳）を
１週間で楽しみ、効果もしっかり体感できる入門プログラムと、
デトックス、アンチエイジング、脳を活性化、むくみ解消…
など目的別に全１６プログラムを収録。
長く続けて心身の健康に役立てることができる
太極拳をはじめる人におすすめの一冊。
アジア大会銅メダリスト市来崎大祐選手が初監修・実演するＤＶＤ付きの入門書。１週間プログラムと目的別プログラムに分け収録。(「近刊情報」より)
目次
太極拳の基本（魅力 Ａｔｔｒａｃｔｉｖｅ―太極拳でまいにち美と健康
動作 Ｍｏｖｅｍｅｎｔ―効果を高めるコツ ほか）
ココロとからだを整える１週間プログラム（おけいこのポイント
ウォーミングアップ ほか）
キレイと元気を手に入れる目的別メニュー（こりをほぐす
デトックスを促す ほか）
心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー（朝 からだを目覚めさせる
夜 １日の疲れをいやす）
商品詳細
- 出版社名
- 朝日新聞出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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