〈図解〉脳がよみがえる断食力 「ケトン体」を活かす〈山田式〉で頭が冴える！健康になる！
発売日：2016年5月
- ページ数
- １２１ｐ
- ISBN
- 978-4-413-11178-2
- 著者情報
- 山田 豊文（ヤマダ トヨフミ）
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。「細胞環境デザイン学」を提唱し、２０１３年「杏林アカデミー」を開校。２０１６年には東京・赤坂に「アカサカフロイデクリニック」を開院
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商品説明
脂肪を燃やしてできる「ケトン体」が空腹感を軽減。脳がリラックスモードになり潜在能力を引き出す。長寿遺伝子がオンになる「若返り効果」も！誰でも「成功脳」に変わる新習慣。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、１万人以上が実践してきた断食プログラムを一挙公開。
目次
第１章 「断食力」で頭が冴える！健康になる！（食べることは体にとって大仕事
消化作業を減らせば酵素の節約になる ほか）
第２章 断食成功のカギを握る「ケトン体」（話題の体内物質「ケトン体」とは
「ケトン体」は体の予備燃料 ほか）
第３章 “山田式”ファスティングで脳がよみがえる！（「水だけ断食」がおすすめできない理由
栄養素を味方につけるミネラルファスティング ほか）
第４章 「断食力」を高める食べ方、生き方（新発想！健康は「細胞レベル」で考えよう
「１日２食」のすすめ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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