たった５回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！
発売日：2014年6月
- ISBN
- 978-4-413-11111-9
- 著者情報
- 永井 正之（ナガイ マサユキ）
中目黒「ながい接骨院」院長。柔道整復師。スポーツ選手のパフォーマンスアップを目的とした「シンメトリーエクササイズ」を考案し、シェイプアップや腰痛、肩こりで悩む患者さんの根本治療を行っている。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ＪＯＣオリンピック強化スタッフ
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商品説明
骨盤を整えて、体の歪みをとる、シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密。
目次
骨盤がシンメトリーじゃないと、下半身はヤセません！
骨盤の歪みを正しくチェックする
１日５回でヤセる！「骨盤クランチ」
なぜ「骨盤クランチ」なら下半身からヤセるのか？
アスリートの体をつくる「シンメトリースクワット」
体をシンメトリーに整える習慣
「骨盤クランチ」でヤセた実例を大公開！！
みるみる体が引き締まる「１４日間プログラム」
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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