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  • 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割

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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割

  • 清水瑠衣子/著 清水 瑠衣子
    名古屋大学卒業後、トヨタ自動車株式会社へ入社しバイヤー業務に従事。結婚&海外赴任を機に退職して南アフリカにて出産、育児を経験。帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。日本語教師免許取得

  • ISBN
    978-4-413-03940-6
  • 発売日
    2015年02月

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商品の説明

  • 赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!
目次
第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密
赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか)
第2章 生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる
0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか)
第3章 生後15カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう
3週目の生活リズム―夜中の授乳は3回。4~7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか)
第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで!
大人の態度がブレると、不安になります ほか)
第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう
共働きで19時就寝が難しい場合 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般

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