赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
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清水瑠衣子／著 清水 瑠衣子
名古屋大学卒業後、トヨタ自動車株式会社へ入社しバイヤー業務に従事。結婚＆海外赴任を機に退職して南アフリカにて出産、育児を経験。帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。日本語教師免許取得
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- 出版社名
- ISBN
- 978-4-413-03940-6
- 発売日
- 2015年02月
商品の説明
- 赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…？いいえ！赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです！
- 目次
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第１章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる！（生後３カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密
赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか）
第２章 生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある（昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる
０時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか）
第３章 生後１５カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう（赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう
３週目の生活リズム―夜中の授乳は３回。４～７週目のタイミングで夜中の授乳が２回に ほか）
第４章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う？」と思ったあなたへ（いつから始めてもＯＫ。ただし、結果を焦らないで！
大人の態度がブレると、不安になります ほか）
第５章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント（睡眠アイテムを決めましょう
共働きで１９時就寝が難しい場合 ほか）
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | ２０ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
