酵素が体の疲れをとる！　痛みとコリの悩みを解決するのは、酵素力

慢性頭痛、腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛…、痛みとコリの悩みを解決するのは、酵素力だった！
酵素医療で多くの方を救っている鶴見隆史先生が伝授する、体の慢性の疲れ＝痛みとコリのとり方。
疲れの原因は骨や筋肉ではなく、代謝異常と考えられはじめています。
その代謝を促進するのが酵素。
生の食べ物から得られる酵素の摂り方、酵素を生かす生活の仕方をわかりやすく解説します。

目次

第１章　体の不調のいちばんの原因は「酵素不足」（健康のカギは、酵素が握っている
酵素不足が引き起こす「内臓体壁反射」とは　ほか）
第２章　その疲れ、その痛みは、大きな病気の赤信号（「玄米菜食」だった私を、突然襲った猛烈な腰痛
首が痛い人は、まず食べ過ぎを疑え！　ほか）
第３章　「酵素食」で、あなたの体はみるみる元気になる！（「生きた酵素」をたっぷり摂る食生活のヒント
酵素なしでは、人間の生命活動は維持できない　ほか）
第４章　疲れ知らずの人が実践している「酵素生活」のすすめ（末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」
禁煙、早寝早起き、ウォーキングで「酵素力」がこんなに高まる　ほか）
巻末付録　酵素を活性化させる鶴見式ファスティング法（酵素を活性化させるファスティングの効果
週末を利用して、無理なくファスティングをしてみましょう　ほか）

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