酵素で腸年齢が若くなる！　酵素をムダづかいしなければ、寿命は１５０歳！

全身のリンパ８０％が集中する腸を、若返らせるのは酵素だった。「酵素」が病気にならない体をつくる。

全身のリンパ球７０％が集中する腸を、若返らせることができるのは酵素だった。死ぬまで元気に生きるための、酵素食＆酵素生活。

目次

第１章　老化は腸が原因だった！―生き生きした腸が、若さを保ち続ける理由（元気な体のキーワード、“腸の若返り”
悪玉菌の繁殖で腸が老いていく　ほか）
第２章　腸の若さと体の健康は、「酵素」がつくる！―腸内環境の悪化が、老化と病気のすべての原因（あなたの体内酵素、いますぐチェック！
生命活動に、酵素は何よりも重要だった　ほか）
第３章　腸内酵素を活性化させる生活、ムダづかいする生活―腸から酵素が消えると、体がサビはじめていく（“過食”と“食べてすぐの睡眠”で、酵素はどんどん減っていく
消化不良が、あなたの体を老いさせる　ほか）
第４章　腸年齢が若くなる食べ物・食べ方―病気や老化からあなたを守る毎日の食事、５つの約束（“毒”を食べている生活、いますぐ改善してください
たくさん食べているのに、栄養不足になってしまう恐怖　ほか）
巻末付録　鶴見クリニック式・腸を元気にするレシピ―生きた酵素を腸まで届けて、老化知らずの体を手に入れる（野菜の酵素力がアップする―発酵野菜
フルーツのビタミン、ミネラルを同時に摂る―スーパーヨーグルト　ほか）

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